Dein Investment in echte Ergebnisse
Schmerzfreie Beweglichkeit. Mehr Kraft. Langfristige Leistungsfähigkeit.
Kein Standardplan. Kein Copy-Paste.
Wir starten mit dem, was dein Körper wirklich braucht.
Alle Preise sind Endpreise und verstehen sich inklusive:
✓ An- und Abfahrt im Umkreis von 25 km (Landkreis Stade, Buxtehude, Harsefeld und Umgebung) und ✓ Zugang zum Trainingsstudio vor Ort
Du kommst zum Training – den Rest übernehme ich.
Dein großer
Körper-Reset
2 Stunden | dein Einstieg | 279 €
Nach dem Körper-Reset weißt du:
- Wo dein Körper mechanisch gegen dich arbeitet – und was du konkret dagegen tust.
- Was deine Beweglichkeit begrenzt und wie du Spielraum zurückgewinnst.
- Welches Training wirklich zu deiner Anatomie passt.
- Was dein nächster konkreter Schritt ist.
Kein Raten mehr. Kein Blindflug. Ein klarer Fahrplan für deinen Körper.
Die meisten gehen beweglicher raus, als sie reingekommen sind. Der Körper-Reset ist der Pflicht-Einstieg vor jedem Paket. Weil gutes Coaching mit Verstehen beginnt – nicht mit Raten.
Schmerzfrei. Beweglich. Stark.
Echte Ergebnisse.
Kein Standardplan. Keine Vermutungen. Keine Schema-F-Übungen.
Ich analysiere deinen Körper wie ein Ingenieur – Hebel, Kräfte, Gelenkstellung. Jede Einschränkung hat einen Grund. Den finden wir gemeinsam.
Das Ziel: mehr Bewegungsspielraum ohne Schmerz. Mehr Belastbarkeit. Kraft, die wirklich funktioniert – im Alltag, im Sport, in 20 Jahren noch.
Der erste Schritt ist der Körper-Reset.
Das passt zu dir, wenn …
– du langfristig schmerzfrei, beweglich und belastbar sein willst — nicht nur „irgendwie trainieren".
– du an der Ursache arbeiten willst, statt Symptome zu überdecken.
– du systematisches Vorgehen schätzt.
Das passt (noch) nicht, wenn …
– du eine schnelle Wunderlösung ohne Eigenanteil suchst.
– du eine medizinische Diagnose oder Behandlung brauchst — dann ist Arzt/Physio der richtige Weg.
Die Coaching-Pakete (Monatliche Begleitung)
Schmerzfrei. Beweglich. Stark. Das ist kein Zufall – das ist System.
SYSTEM START
Du trainierst selbstständig – aber ab jetzt mit System dahinter.
Was du bekommst:
- Bessere Beweglichkeit, die du im Alltag spürst.
- Einen Trainingsplan, der zu deiner Anatomie passt – nicht zum nächstbesten Template.
- Weniger Verschleiß. Mehr Fortschritt.
2x persönliches Training vor Ort / Monat + Trainingsplan + digitale Begleitung per WhatsApp
299 € / Monat
⭐ SYSTEM PRO (Empfehlung)
Für alle die wirklich transformieren wollen – nicht nur trainieren.
Was du bekommst:
- Gezielte Arbeit an deiner Beweglichkeit, dort wo sie begrenzt ist.
- Belastbarkeit, die du systematisch aufbaust.
- Kraft, die im Alltag und Sport spürbar ist.
- Körperliche Ziele, die du bisher nicht erreicht hast – systematisch angegangen.
- Eine Ernährungsstrategie, die zu deinem Alltag passt.
4x persönliches Training vor Ort / Monat + wöchentlicher Check-in + Ernährungsprotokoll + voller Support per WhatsApp + laufende Anpassung des Trainingsplans, sofern notwendig.
Das ist das Paket, das den Unterschied macht.
549 € / Monat
Einmalige Ernährungsberatung
Ca. 90 Min. | Persönlich vor Ort | 179 €
Du bekommst eine individuelle Ernährungsstrategie, die zu deinem Alltag passt – ohne Tracking-Zwang, ohne Diät-Stress.
Das Ergebnis: Mehr Energie. Bessere Körperzusammensetzung. Eine Strategie, die du wirklich durchhältst.
Du füllst vorab einen detaillierten Fragebogen aus – damit wir die 90 Minuten effizient nutzen. Optional: Gemeinsamer Einkauf vor Ort – damit das Wissen direkt in den Alltag kommt. + 69 €
Ernährungscoaching auf wissenschaftlicher Basis – keine Ernährungstherapie.
Coaching-Pakete laufen über eine feste Mindestlaufzeit von 3 Monaten und danach unbefristet weiter — jederzeit mit 14 Tagen zum Monatsende kündbar.
Der Akut-Check (Einzelstunde)
1 Stunde | Persönlich vor Ort | 150 €
Du gehst mit einer Antwort raus. Auf dein konkretes Problem – eine Technik, die nicht sitzt. Ein Schmerzmuster, das immer wiederkommt. Eine Frage, die du endlich gelöst haben willst.
60 Minuten. Volle Aufmerksamkeit. Klares Ergebnis.
Individuell & auf Anfrage
Remote-Ernährungsberatung, Remote-Training, Firmenkonzepte oder Event-Vorbereitung – wenn dein Bedarf über die Standardpakete hinausgeht, finden wir gemeinsam eine Lösung.
Alle Preise sind Endpreise.
Gemäß § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet.
Warum echte Ergebnisse Zeit brauchen
Dein Körper verändert sich nicht in einer Session. Echte Beweglichkeit, weniger Schmerz, aufgebaute Kraft – das sind Anpassungen, die Wochen brauchen.
Deshalb arbeite ich in Paketen. Damit wir nicht jedes Mal bei null anfangen. Sondern aufbauen. Systematisch. Bis du das Ergebnis hast, das du willst.
Warum zuerst der Körper-Reset?
Weil gutes Coaching mit Verstehen beginnt, nicht mit Raten.
Wie schnell sehe ich Ergebnisse?
Erste Veränderungen oft schnell; dauerhafte Anpassungen brauchen Wochen — deshalb Pakete.
Muss ich ein Paket buchen?
Nein. Akut-Check und Ernährungsberatung gibt's auch einzeln.